IMC et poids idéal : comment les calculer et les interpréter

L'IMC est un indicateur simple qui situe votre poids par rapport à votre taille. Il se calcule en divisant le poids par le carré de la taille. Voici la formule, le tableau d'interprétation et ses limites.

L'indice de masse corporelle (IMC) compare votre poids à votre taille. C'est un repère général de santé, à interpréter avec prudence.

IMC = poids (kg) ÷ taille² (m)
Exemple : 70 ÷ (1,75)² = 22,9

Tableau d'interprétation (OMS)

IMC	Interprétation
Moins de 18,5	Maigreur
18,5 – 24,9	Poids normal
25 – 29,9	Surpoids
30 et plus	Obésité

Poids idéal

Le poids idéal est une fourchette plutôt qu'un chiffre. La formule de Lorentz en donne une estimation : pour un homme, taille en cm − 100 − ((taille − 150) ÷ 4).

L'IMC ne distingue pas le muscle de la graisse et ne convient pas tel quel aux sportifs, aux enfants ni aux femmes enceintes. C'est un repère, pas un diagnostic. Pour un bilan personnalisé, consultez un médecin ou un nutritionniste.

Questions fréquentes

Comment calculer l'IMC ?

Divisez votre poids en kilos par le carré de votre taille en mètres.

Quel IMC est normal ?

Un IMC entre 18,5 et 24,9 est considéré comme normal selon l'OMS.

L'IMC est-il fiable pour tout le monde ?

Non, il ne distingue pas muscle et graisse et ne convient pas aux sportifs, enfants ou femmes enceintes. C'est un repère, pas un diagnostic.

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